札幌市中央区の山鼻地区で大人気の介護予防イベント「すこやか公園体操」が開催されます。
今回は「同じ日に2か所の公園で、時間をずらして開催（時間差開催）」となる変則スケジュールです。
「どちらの公園に行けばいい？」「持ち物や申込み方法は？」といった疑問を解決できるよう、イベントの詳細、アクセス方法、注意点を分かりやすくまとめました。
目次
8月27日(木)「すこやか公園体操」開催概要・スケジュール
8月27日（木）は、午前に2つの公園を順に巡る形で体操教室が行われます。
開催時間が会場ごとに異なりますので、お間違いのないようご注意ください。
| 項目 | 会場①：やまはなサンパーク | 会場②：南25条すみれ公園 |
|---|---|---|
| 開催時間 | 09:30 ～ 10:00 | 10:30 ～ 11:00 |
| 住所・所在地 | 札幌市中央区南22条西13丁目 | 札幌市中央区南25条西8丁目1-16 |
| 最寄り交通 | 札幌市電「中央図書館前」徒歩1分 | 札幌市電「東屯田通」徒歩7分 |
| 参加費 | 無料（※要事前申込） | 無料（※要事前申込） |
| 雨天時 | 中止 | 中止 |
| アプリ特典 | 札幌市健康アプリ連携 | 札幌市健康アプリ 100ポイント |
なぜ「時間差」で開催するの？
運営スタッフ（介護予防センターの専門職）が1会場ずつ順番に巡回してレッスンを行うためです。
2つの公園間の移動距離は約 1.14 km あり、高齢者の徒歩では約19分（成人の標準徒歩で約14分）かかります。
そのため、2会場をハシゴ（連続参加）する必要はありません。
ご自宅から近い方の会場を選んでご参加いただくのがおすすめです。
体操のプログラム内容と健康効果
「すこやか公園体操」は、約30分間の短時間で無理なく体を動かせる介護予防プログラムです。
主な対象は概ね65歳以上の地域住民の方ですが、運動が苦手な方でも安心して参加できます。
- サッポロスマイル体操 音楽に合わせて全身をほぐす、札幌市のご当地健康体操です。関節の可動域を広げ、しなやかな筋肉をつくります。
- バランスストレッチ＆転倒予防 立ち姿勢やベンチを利用したストレッチで、足腰の筋力とバランス感覚を鍛えます。
- 脳トレ＆レクリエーション 手足を別々に動かす二重課題（デュアルタスク）などの脳トレ要素を交え、認知機能の刺激と参加者同士の交流を楽しみます。
参加申し込み方法と持ち物チェックリスト
安全にイベントを楽しむために事前の準備とお申し込みが必要です。
1. 参加申し込み（必須）
人数把握と安全管理のため、事前に電話での申し込みが必要です。
- 申込先：札幌市中央区介護予防センター旭ヶ丘
- 電話番号：
011-532-6110[cite: 3, 9] - 受付時間：月曜〜金曜 8:45〜17:30（祝日を除く）
2. 当日の持ち物・服装
屋外での運動となりますので、熱中症対策と動きやすさを重視した準備をしましょう。
- 飲み物（水分補給用）
- 帽子・タオル[cite: 3, 16]
- 動きやすい服装・運動靴[cite: 3, 16]
- いきいきスマイル手帳・名札（お持ちの方）
3. 健康管理・感染予防
- ご自宅で検温を行い、37∘C 以上の発熱や風邪症状、体調不良がある場合は参加をお控えください。
- マスクの着用は個人の判断となっています。屋外での熱中症にも十分ご注意ください。
各会場（公園）のアクセスと特徴
会場①：やまはなサンパーク（09:30～10:00）
札幌市中央図書館の裏手に位置する、緑豊かで広々とした公園です。
- 住所：札幌市中央区南22条西13丁目
- アクセス：札幌市電「中央図書館前」停留場から徒歩1分
- 特徴：平坦で美しい芝生エリアが広がっており、広々と開放感のある空間で体操が行えます。
会場②：南25条すみれ公園（10:30～11:00）
住宅街の真ん中にある、地域住民の憩いの場となっている街区公園です。
- 住所：札幌市中央区南25条西8丁目1-16
- アクセス：札幌市電「東屯田通」停留場から徒歩7分
- 特徴：日よけのあるパーゴラやベンチが配置されており、アットホームな雰囲気の中で体操を楽しめます。
よくある質問（FAQ）
Q. 雨が降った場合はどうなりますか？
A. 屋外イベントのため、雨天時は中止となります。天候が怪しい場合は、朝に介護予防センター旭ヶ丘（011-532-6110）へご確認ください。
Q. 初めてでも参加できますか？
A. 大歓迎です！専門スタッフが優しく指導しますので、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方でも気軽にご参加いただけます。
まとめ
8月27日(木)開催の「すこやか公園体操」は、青空のもとで気持ちよく体を動かし、フレイル予防・健康づくりができる絶好の機会です。
「やまはなサンパーク（09:30〜）」と「南25条すみれ公園（10:30〜）」のどちらかご都合の良い会場を選び、事前予約の上でぜひご参加ください！
- お問い合わせ・事前予約：札幌市中央区介護予防センター旭ヶ丘（TEL: 011-532-6110）
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